Ankommen * Atem * Bewegung * Stärken * Verbinden * Meditation
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,
man muss ihn erleben „
,,B.K.S.Y Iyenger“
Postnatal – Yoga unterstützt dich dabei, nach der Geburt deines Kindes wieder in deine Kraft zu kommen.
Die Übungen kräftigen deine Beine, Rücken und stärken den Beckenboden und die Körpermitte.
Meditation und Atemübungen führen zur Entspannung und schenken erholsame Momente der Stille.
Dieser Kurs kann im Anschluss an deinen Rückbildungskurs oder parallel besucht werden.
Sofern Du die Abschlussuntersuchung bei deinem Gynäkologen hattest, alles in Ordnung ist und du damit beginnen darfst.
Im Kurs mit Baby, kannst du teilnehmen bis dein Baby ins Krabbelalter kommt.
Kursgebühr: 8 x 60 Min. für 96€
